Entre stress permanent, accessibilité numérique constante et un marché du travail toujours plus exigeant, le désir d’équilibre intérieur et de clarté mentale grandit. Beaucoup de gens ressentent que le succès purement matériel ne crée pas un bien-être stable et recherchent…
Lire la suiteMalgré le succès, le confort et des agendas bien remplis, de plus en plus de personnes ressentent un vide intérieur. Les maladies psychiques, le burn-out et l’impression de ne plus faire que “fonctionner” augmentent depuis des années – selon l’OMS,…
Lire la suiteDans la vie quotidienne moderne, les stimuli, les décisions et les exigences s’abattent sur le corps et l’esprit à une vitesse fulgurante. Dans cet environnement, les rituels personnels et l’auto-observation systématique font office de points d’ancrage : ils structurent la…
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