Pour ceux qui souhaitent penser clairement, travailler de manière concentrée et rester émotionnellement stables pendant la journée, la motivation et la discipline ne suffisent pas : un sommeil stable et réparateur est la ressource centrale de la concentration, de la…
Lire la suiteL’épuisement mental n’est plus un phénomène marginal depuis longtemps. Les études de diverses caisses d’assurance maladie montrent que les jours d’absence liés au burnout ont plus que triplé au cours des 15 dernières années. Parallèlement, le télétravail, la communication numérique…
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